Naturaleza con niños en invierno: Consejos para disfrutar en familia

Estar en invierno y ver la cordillera nevada no tiene por qué ser una excusa para quedarse en casa. Con la preparación adecuada, esta temporada también es una excelente oportunidad para que los niños y niñas jueguen, exploren y descubran la naturaleza mientras crean recuerdos inolvidables en familia.

Y ojo que esto no lo pensamos nosotros, una revisión sistemática publicada en la revista Pediatrics de la American Academy of Pediatrics, que analizó 296 estudios, concluyó que el contacto con la naturaleza se asocia con una mayor actividad física y con beneficios para la salud cognitiva, conductual y mental de niños y niñas. Una razón más para aprovechar los espacios al aire libre, incluso durante el invierno. 

¿Por qué salir a la naturaleza con niños en invierno?

Con la llegada del Día del Niño, muchas familias buscan formas diferentes de compartir tiempo juntos. Más allá de un regalo típico, una experiencia al aire libre puede transformarse en un regalo que quedará en ellos para siempre.

Aunque las bajas temperaturas invitan a permanecer bajo techo, el invierno ofrece paisajes únicos, senderos más tranquilos y la posibilidad de disfrutar la naturaleza desde una perspectiva distinta. Además, salir al aire libre permite que los niños y niñas se mantengan activos, desarrollen su curiosidad y fortalezcan su conexión con el entorno.

Los beneficios de explorar la naturaleza en invierno

Cada salida es una oportunidad para aprender jugando. Caminar por un sendero, observar un cóndor, descubrir nuevas plantas o simplemente recorrer un parque ayuda a estimular su creatividad, fortalecer la motricidad y despertar la imaginación.

A esto se suma el tiempo de calidad en familia. Compartir una caminata o detenerse a disfrutar de un té o un chocolate caliente es una oportunidad para desconectarse de la rutina, conversar y crear recuerdos que perdurarán por mucho tiempo. 

Cómo disfrutar una salida segura

Para que la experiencia sea cómoda y entretenida, considera estas recomendaciones:

- Vestir a los niños con ropa por capas para adaptarse a los cambios de temperatura.

-Elegir rutas, parques o senderos acordes a su edad y condición física.

-Llevar agua, snacks y una bebida caliente si el paseo será largo.

-Revisar el pronóstico del tiempo antes de salir.

-Respetar siempre el entorno, cuidando la flora y la fauna y llevando de regreso todos los residuos.

Con una buena planificación, el frío deja de ser un obstáculo y pasa a ser parte de la aventura.

Lo importante es compartir la experiencia

No hace falta recorrer grandes distancias para disfrutar de la naturaleza. En Chile existen múltiples alternativas para hacerlo en familia, desde el Parque Metropolitano de Santiago hasta áreas protegidas como el Parque Nacional Río Clarillo o el Parque Nacional Conguillío. Un parque cercano, una reserva natural o un sendero de baja dificultad pueden convertirse en el escenario perfecto para que los niños exploren, jueguen y se maravillen con lo que los rodea.

Este Día del Niño puede ser el impulso para salir a vivir una nueva aventura, pero la naturaleza siempre estará ahí para ofrecer experiencias inolvidables durante todo el invierno.

¿Buscando una actividad para disfrutar en familia? Revisa el calendario de  Parques Para Todos y encuentra panoramas al aire libre para los próximos días.

Fuente mencionada: Fyfe-Johnson, A. L. et al. (2021). Nature and Children's Health: A Systematic Review. Pediatrics, American Academy of Pediatrics.